minum air putih itu sehat

minum air putih itu sehat

Air Putih masak / mineral sangat penting bagi kesehatan. sekarang saatnya kita mulai mengubah kebiasaan tentang minum air putih, kita bisa memperoleh manfaat yang luar biasa atau terkadang kita bisa tidak tergantung obat-obat untuk meredakan migrain, atau semua obat penghilang rasa sakit.
apakah pentingnya air putih/ air mineral itu, mari kita tinjau kembali peran air dalam tubuh manusia. Di dalam setiap bagian dari tubuh manusia mengandung 55-78 persen air, tergantung dari ukuran tubuhnya. singkatnya, 2/3 dari tubuh manusia terdiri dari air, dan merupakan komponen utama dari tubuh itu sendiri. Tahukah Anda bahwa jaringan dan juga organ utama Anda terdiri dari air? Berikut adalah presentase air di dalam tubuh manusia:

1. Otot terdiri dari 75% air
2. Otak terdiri dari 90% air
3. Tulang terdiri dari 22% air
4. Darah terdiri dari 83% air

Fungsi air bagi tubuh manusia sangatlah penting. Air berfungsi sebagai:

• Transportasi nutrisi dan oksigen ke dalam sel.
• Melembabkan udara di paru-paru.
• Membantu metabolisme.
• Melindungi organ vital.
• Membantu organ untuk menyerap nutrisi dengan lebih baik.
• Mengatur suhu tubuh.
• Sebagai detoksifikasi.
• Melindungi dan melembabkan sendi.

Setiap sel di dalam tubuh Anda membutuhkan air dari ujung kepala sampai ujung kaki. Itulah sebabnya mengapa sangat penting bagi Anda untuk meminum cukup cairan. Ambillah contoh otak. Otak Anda terdiri dari 90% air. Jika Anda tidak memberikan pasokan air yang cukup bagi tubuh Anda, otak Anda pun tidak dapat berfungsi dengan baik dan Anda bisa terserang sakit kepala atau migrain. Oleh karena itu, jika di waktu berikutnya Anda merasa letih lesu dan sakit kepala, bisa jadi itu adalah tanda dari dehidrasi.
tag : cara, Minum, manfaat, perawatan kesehatan, study kasus kesehatan, tips sehat, kasiat, analisa kesehatan.
sumber : wawasan.com